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自古以来，东方人、西方人 对养生保健， 출장마사지 。但由于各自的 文化背景不同，其养生的观点也有差异。中医养生学是在中华民 族文化为主体背景下发生发展起来的，故此有它自身特点，现略

述其概要。

一、独特的理论体系

中医养生理论，都是以“天人相应”、“形神合一”的整体观

念为出发点， 출장마사지 、社会的关系。特

别强调人与自然环境与社会环境的协调，讲究体内气化升降，以 及心理与生理的协调一致。并用阴阳形气学说、 출장 。尤其把精、气、神作为人体之三宝， 作为养生保健的核心， 출장안마 ，提 出养生之道必须“法于阴阳，和于术数”、“起居有常”。即顺应自 然，保护生机遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏，随着时

间、空间的移易和四时气候的改变而进行调整。

其中一个突出特 点，就是和谐适度。使体内阴阳平衡，守其中正，保其冲和，则 可健康长寿。例如，情绪保健要求不卑不元，“不偏不倚”，中和 适度。又如，节制饮食、节欲保精、睡眠适度、形劳而不倦等， 都体现了这种思想。晋代养生家葛洪提出“养生以不伤为本”的 观点，不伤的关键即在于遵循自然及生命过程的变化规律，掌握

适度，注意调节。

三、综合、辨证的调摄

人类健康长寿并非靠一朝一夕、一功一法的摄养就能实现的， 而是要针对人体的各个方面，采取多种调养方法，持之以恒地进 行审因施养，才能达到目的。因此， 출장샵 ，从生活爱好到精神卫生，从药饵强身到…[Read more]

眉棱骨痛

眉棱骨痛针灸临床上偶有所见。足太阳膀胱经行于岿头 处，足阳明胃经行于前额，所以眉棱骨痛有外感内伤之分.因 f外感者，是“伤于风者，上先受之”，风寒或风热外袭眉骨， 经络不通，发为疼痛，起病较骤，可伴有外感症状，病在足太 阳膀胱经；因于内伤者，胃中浊热循经上冲，发为疼痛，饮酒 或食后可加重，舌红苔黄，脉多滑数，病在足阳明口经.亦有 内有浊热外感风邪者.李东垣室秘載》所载选夺方（防 风、羌活、甘草各9克，酒黄芩3克，水煎服）为治疗眉棱骨 痛的专方，疗效颇佳，亦是取其袪风清热降浊之功。笔者在临 床上常用以下穴位，疗效颇佳，往往针人疼痛即可缓解4

(1)昆仑

昆仑是足太阳膀胱经的经穴•主要治疗风寒或风热外袭所 致的眉棱骨痛，一側疼痛取同侧…[Read more]

题时，往往会出现面部及全身皮肤（包括经脉腧六）颜色的改 变，如阳气虚则苍白，阳气过盛或有火则红赤，此时嬝宜取五 行属火的“输穴”治疗，所以《灵枢•顺气一日分为四时第四 卜四》说：“病变于色者.取之荥/

支气管哮喘用肺经的荣穴鱼际治疗》就是“病在阴之阴 者.刺阴之荥输”的具体应用。

五、病在脏者，取之井

《灵枢•九针十二原第一》说：“经脉十二，络脉十五，凡

经，所人为合，二十七气所行，皆在五腧也J井穴位于手足 末端皮肉浅薄处，《灵枢》以水流为比喻，喻为水之源头，即 十二经脉脉气所出之处。

출장샵 “井穴”的重要性.《灵枢•根结第 五》还以大树为比喩，指出脉气所出的“井穴”就是大树之 根，称为“根”；脉气结聚的穴位好比是大树结的…[Read more]

所以隔一天才发作一次。黄帝道：讲得好！

疟疾发作的时间，有逐日推迟，或逐日提前的，是什麽缘故？岐伯说：邪气从风府穴侵入后，循脊骨逐日逐节下移，卫气是一昼夜会于风府， 출장마사지 。每当卫气会于风府时，则腠理开发，腠理开发则邪气侵入，邪气侵入与卫气交争，病就发作，因邪气日下一节，所以发病时间就日益推迟了。这种邪气侵袭风府，逐日下移一节而发病的，约经二十五日，邪气下行至骶骨；骶骨；二十六日，又入于脊内，而流注于伏肿脉；再沿冲脉上行，至九日上至于缺盆之中。因为邪气日渐上升，所以发病的时间也就一天早一天。至于隔一天发病一次…[Read more]

7、功能性活动（拔伸法）牵引

8、以药油为介质施掌指擦法

9、双手拿揉肩部

（4）其它治疗：针刺以上穴位，加列缺、合谷、后溪等穴，行平补平泄法

（5）预后

治疗及时，保养得当，一般预后尚可；但脊髓型颈椎病如进一步发展预后较差；神经根型、椎动脉型、交感型颈椎病如治疗不当而发展，会严重影响生活和工作。

출장 6）医嘱

1、平时宜“仰头抬臂，协调平衡”，以锻炼颈部后伸肌群。

2、注意纠正平时的不良习惯姿势，立足于预防。

출장 、注意用枕的合理性。

4、注意肩颈部的保暖。

二、肩周炎

출장마사지

比如头痛等巅顶部位的疾患，属于下虚上实的，病变在足少阴和足太阳经，病甚的，可内传于肾。头晕眼花，身体摇动，目暗耳聋，属下实上虚的，病变在足少阳和足厥阴经，病甚的，可内传于肝。 출장마사지 ，支持胸膈协助，属于下部逆气上犯的，病变在足太阴和足阳明经。咳嗽气喘，气机逆乱于胸中，病变在手阳明和手太阳经。 출장샵 ，胸膈不适的，病变在手太阳和手少阴经。脉象的小、大、滑、浮、沉等，可以通过医生的手指加以鉴别；五脏功能表现于外，可以通过相类事物的比象，加以推测；五脏各自的声音，可以凭意会而识别，五色的微小变化，可以用眼睛来观察。 출장마사지 ，如能将色、脉两者…[Read more]

第一，遗传沦。认为袁老过程是由遗传所决定的，生物的生 长、发育、成熟、衰老和死亡，都是由自身的遗传程序展开的必 然结果。 출장샵 (又叫程序学说)，细胞分裂学说等。第二， 环境论。其主要观点认为，遗传虽有一定作用，但主要是强调环 境因素的影响，认为环境中的不良因素，如污染、药物、疾病、

辐射等，会造成细胞的损伤，而损伤的积累导致衰老，如“中毒

学说“、”交联学说“、”自由基学说“、”免疫学说“、”体细胞突变 学说“等等。第三，综合论。它综合了各种衰老学说的有关内容， 从代谢失调或细胞信息受损等角度出发而形成的衰老学说，如”内 分泌功能减退学说“、”中枢神经系统衰退学说“、”差错灾难学说“、 ”衰老色素学说“等等。 출장샵 真理。 출장…[Read more]

출장안마 7）周围关节：早期可见受累关节肿胀、积液、局部皮肤发 热。晚期可见各种畸形，髋关节出现屈曲挛缩、内收、外展、旋转畸形或骨性强直。 출장안마 。

출장마사지 、治疗

（1）目的：对于早期尚未形成骨性强直的患者，推拿治疗以减缓腰背疼痛、

恢复活动功能、防止畸形发生为主；对于中、晚期已形成骨性强直的患者，则以缓解症状、延缓病情发展为主。

（2）部位及取穴：腰背、脊柱及夹脊穴、膀胱经腧穴、环跳、秩边、居髎、委中、阳陵泉、足三里等。

（3）…[Read more]

大自然的变化，有春、夏、秋、冬四时的交替，有木、火、土、金、水五行的变化，因此，产生了寒、暑、燥、湿、风的气候，它影响了自然界的万物，形成了生、长、化、收藏的规律。人有肝、心、脾、肺、肾五脏，五脏之气化生五志，产生了喜、怒、悲、忧、恐五种不同的情志活动。喜怒等情志变化，可以伤气，寒暑外侵，可以伤形。突然大怒，会损伤阴气，突然大喜，会损伤阳气。气逆上行，充满经脉，则神气浮越，离去形体了。所以喜怒不加以节制，寒暑不善于调适，生命就不能牢固。阴极可以转化为阳，阳极可以转化为阴。所以冬季受了寒气的伤害，春天就容易发生温病；春天受了风气的伤害夏季就容易发生飧泄；夏季受了暑气的伤害，秋天就容易发生疟疾；秋季受了湿气的伤害，冬天就容易发生咳嗽。 黄帝问道：我听说上古时代的圣人，讲求人体的形态，分辨内在的脏…[Read more]

출장 사람들이 보계 중에서 자기 이름을 찾아도 얻지 못한고로 저희를 부정하게 여겨 제사장의 직분을 행치 못하게 하고

방백이 저희에게 명하여 우림과 둠밈을 가진 제사장이 일어나기 전에는 지성물을 먹지 말라 하였느니라

온 회중의 합계가 사만 이천 삼백 육십명이요

그 외에 노비가 칠천 삼백 삼십 칠명이요 노래하는 남녀가 이백명이요

말이 칠백 삼십 륙이요 노새가 이백 사십 오요

약대가 사백 삼십 오요 나귀가 육천 칠백 이십이었더라

어떤 족장들이 예루살렘 여호와의 전터에 이르러 하나님의 전을 그곳에 다시 건축하려고 예물을 즐거이 드리되

역량대로 역사하는 곳간에…[Read more]

题时，往往会出现面部及全身皮肤（包括经脉腧六）颜色的改 变，如阳气虚则苍白，阳气过盛或有火则红赤，此时嬝宜取五 行属火的“输穴”治疗，所以《灵枢•顺气一日分为四时第四 卜四》说：“病变于色者.取之荥/

支气管哮喘用肺经的荣穴鱼际治疗》就是“病在阴之阴 者.刺阴之荥输”的具体应用。

五、病在脏者，取之井

《灵枢•九针十二原第一》说：“经脉十二，络脉十五，凡

经，所人为合，二十七气所行，皆在五腧也J井穴位于手足 末端皮肉浅薄处，《灵枢》以水流为比喻，喻为水之源头，即 十二经脉脉气所出之处。

출장샵 “井穴”的重要性.《灵枢•根结第 五》还以大树为比喩，指出脉气所出的“井穴”就是大树之 根，称为“根”； 출장샵 ，称为 “结’ 对于根…[Read more]

1 精神愉快 《素问.举痛论》说:“喜则气和志达,营卫通 利“,可见良好的精神状态,是健康的重要标志。七情和调、精神 愉快,反映了脏睛功能良好。现代医学亦认为,人若精神恬静, 大脑皮层的兴奋与抑制作用就能保持正常状态,从而发挥对整体

的主导作用,自能内外协调,疾病就不易发生。

2 记忆良好 肾藏精、精生髓,而“脑为脑之海“。髓海充 盈,则精力充沛,记忆力良好；反之肾气虚弱,不能化精生髓,

则记忆力减退。…[Read more]

胸中疼痛，牵引肩项，全身发热，脱肉破腘，真脏脉现，大骨软弱，大肉瘦削，胸中气满，呼吸困难，十个月之内就要死亡。大骨软弱，大肉瘦削，两肩下垂，骨髓内消，动作衰颓，真脏脉未出现，为期一年死亡，若见到真脏脉，就可以预知死日。大骨软弱，大肉瘦削，胸中气满，腹中痛，心中气郁不舒，肩项身上俱热，破腘脱肉，目眶下陷，真脏脉出现，精脱目不见人，立即死亡；如尚能见人，是精未全脱，到了它所不声胜之时，便死亡了。 출장마사지 ，外邪陡然中人，仓卒获病，五脏气机闭塞，周身脉道不通，气不往来，譬如从高堕下，或落水淹溺一样，猝然的病变，就无法预测死期了。其脉息绝而不至，或跳动异常疾数，一呼脉来五、六至，虽然形肉不脱，真脏不见，仍然要死亡的。

肝脏之真脏脉至，中外劲急，如象按在刀口上一样的锋利，或如按在琴弦上一样…[Read more]

切脉要知道寸口脉的太过和不及。寸口脉象应指而短，主头痛。寸口脉应指而长，主足胫痛。 출장샵 ，上搏指下，主肩背痛。寸口脉沉而坚硬，主病在内。 출장 ，主病在外。寸口脉沉而弱，主寒热、疝少腹疼痛。寸口脉沉而横居，主胁下有积病，或腹中有横积而疼痛。寸口脉沉而急促，主病寒热。脉盛大滑而坚，主病在外。脉小实而坚，主病在内。 출장마사지 ，是为久病。脉来滑利浮而疾数，是为新病。脉来紧急，主疝瘕少腹疼痛。脉来滑利，主病风。脉来涩滞，主…[Read more]

看到以上报道后，我便在临床上试用此穴治疗呃逆，发现 此法对偶发的较轻的呃逆效果较好.按压时让患者深吸一口

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1-4

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一针娉ii

气，然后屏住呼吸（此即《灵枢•杂病第二十六》“无息而疾 迎引之”之意），多能、5:即止呃，但对于一些顽固性呃逆或因 器质性病变引发呃逆者，效果要差一些或者无效。按压攒竹穴 稍下的眶下缘，效果比攒竹穴好4

攒竹（BL2)厲足太阳膀胱经，在眉头凹陷中，约在目 内眦直上，见图39,

多年前1我领着南京中医药大学杨兆民教授在张登部主任 的陪同下参观附属医院针灸科，走进…[Read more]

这个网状动态功能性结构系 统对人体起着极为重要的双向良性调整作用，其调整的复杂性 和楮密性世界上任何再复杂再精密的人造仪器也无法与之相 比。如天枢一穴， 출장안마 ，腹泻的病人 针之则有止泻的作用；再如通里一穴，心动过速者针之有减慢 心率的作用，心动过缓者针之则有加快心率的作用。从系统论 的观点看， 출장마사지 。

三、经络病症的辨证方法

1.中医常用的辨证方法

学过中医的人都知道，中医是讲辨证论治的，中医的辨证 方法有很多，如八纲辨证、脏腑辨证、六经辨证、卫气营血辨 证、三焦辨证、气血津液（-说气血精津）辨证、经络辨证 等，在开中药方时，这些辨证方法都可能要用的上，所以《中 医…[Read more]

纳谷多的气盛，纳谷少的气虚，这是正常现象，若与此相反，的，就是病态。脉搏大而有力的，是血液充盛，脉搏小而细弱的，是血液不足，这是正常现象，若与此相反的，就是病态。 출장안마 ：反常现象是怎样的？岐伯说：气盛而身体反觉寒冷，气虚而身体反感发热的，是反常现象；饮食虽多而气不足，饮食不进而气反盛的，都是反常现象；脉搏盛而血反少，脉搏小而血反多的，也是反常现象。

气旺盛而身体寒冷，是受了寒邪的伤害。气不足而身发热，是受了暑热的伤害。饮食虽多而气反少的，是由于失血或湿邪聚居于下部之故。饮食虽少而反气盛的，是…[Read more]

西方应秋，秋天天气急而生燥，燥与金气相应，金能产生辛味，辛味能滋养肺气，肺气能滋养皮毛，皮毛润泽则又能养肾，肺气关联于鼻。 출장안마 ，在地为金气，在人体为皮毛，在五脏为肺，在五色为白，在五音为商，在五声为哭，在病变的表现为咳，在窍为鼻，在无味为辛，在情致的变动为忧。忧能伤肺，以喜抑制忧；热能伤皮毛，寒能抑制热；辛味能伤皮毛，苦味能抑制辛味。

출장마사지 ，冬天生寒，寒气与水气相应…[Read more]

十四岁时，天癸产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力。 출장마사지 ，肾气充满，真牙生出，牙齿就长全了。二十八岁时，筋骨强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段，此时身体最为强壮。 출장샵 ，阳明经脉气血渐衰弱，面部开始憔悴，头发也开始脱落。 출장샵 ，三阳经脉气血衰弱，面部憔悴无华，头发开始变白。 출장마사지 ，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也衰少了，天葵枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。男子到了八岁，肾气充实起来，头发开始茂盛，乳齿也更换了，十六岁时，肾气旺盛，天癸产生，精气满溢而能外泻，两性交合，就能生育子女。二十四岁时，肾气充满，筋骨强健有力，真牙生长，牙齿长全。三十二…[Read more]