Vestergaard Vognsen

人们发现比较变祖的动物(冷血动物)，在低 温条件下寿命较长，因此认为这类动物在低温条件下改变体温， 使代谢变慢，从而延长了寿命，对于体温恒定的哺乳动物，环境 温度与寿命的关系正进行着有关研究，如何找出适当的办法来降 低体温，使新陈代谢变缓慢而延长寿命。另外，有的学者研史发 现老年鼠接受小剂量的辐射有延寿的倾向。据分析可能是由于小 剂量的辐射过某些疾病有妨治作用，抑制了恶性肿瘤，感染和寄 生虫的生殖所致。也有人认为小剂量照射的延寿倾向似乎是—种

称作“毒物兴奋效应”(Hormesis)的表现。

(三)从化学途径的研究

有的学者在自由基学说的实验中试用一些抗氧化剂，例如琉 基乙胶、乙氧唾、丁化轻基甲…[Read more]

출장 ，我曾经总结过20世纪70 〜80年代20年来，国内只用一个穴位治疗急性腰扭伤的报 道，用穴达4〗个之多，撰有“一穴疗法治疗急性睽扣伤概况” 一文，发表于《中医药动态》1994年第4期，有兴趣者可详 观，今附录报道的41穴如下：腰部3穴（阿是穴、腰四夹脊 穴、腰部正中穴），头项部7穴（人中、睛明、攒竹、百会、 天柱、大椎、龈交异点），上肢部17穴（后溪、养老、中渚、

田21人迎穴

一针巧it —

内关、支沟，下廉，手乏里、曲池、孔最、瞜痛穴、上都穴、 扭伤11穴、挫闪穴、扭伤穴、闪腰穴、腰宁穴、经验穴），下 肢部10穴（秩边、殷I’:、委中、承山、条口、跗阳、太溪、 承中穴、腰伤穴、行间太冲之间穴），耳针2穴区（腰区压痛 点、外生殖器），腕踝针2穴区（双踝上…[Read more]

附 1：近代衰老学说

早在古希腊， 출장안마 。自十九世 纪以来， 출장안마 开。近年来，随着科学技术的发展，尤其是免疫学、分子生物学、 蛋白质化学的飞速发展及其测试手段的现代化，使抗衰老有关学 说探讨进入一个新的阶段，提出很多理论学说，下面仅例举其中

主要 11 种。

1 中枢神经系统功能减退学说 人的大脑大约有 140 亿个 神经元，从出生直到 18 岁左右，脑细胞的数量变化不大，但从 成年起，脑细胞由于退化而逐渐死亡。到 60 岁左右将失去一半。

同时，运动神经的传导速度和感觉神经的传导速度也都随年龄增

加而…[Read more]

출장샵 백성의 부르짖음과 이런 말을 듣고 크게 노하여

중심에 계획하고 귀인과 민장을 꾸짖어 이르기를 너희가 각기 형제에게 취리를 하는도다 하고 대회를 열고 저희를 쳐서

이르기를 우리는 이방인의 손에 팔린 우리 형제 유다 사람들을 우리의 힘을 다하여 속량하였거늘 너희는 너희 형제를 팔고자 하느냐 더구나 우리의 손에 팔리게 하겠느냐 하매 저희가 잠잠하여 말이 없기로

내가 또 이르기를 너희의 소위가 좋지 못하도다 우리 대적 이방 사람의 비방을 생각하고 우리 하나님을 경외함에 행할 것이 아니냐

나와 내 형제와 종자들도 역시 돈과 곡식을 백성에게 취하여 주나니 우리가 그 이식 받기를 그치자…[Read more]

출장 6）医嘱

1、在日常生活和工作中，纠正不良姿势，经常变换体位，勿使过度疲劳。

출장마사지 、注意休息和局部保暖，注意补肾。

3、加强腰背肌肉锻炼，并持之以恒，有利于巩固疗效，减少复发次数，减轻发作程度， 출장샵 。

五、腰椎间盘突出症

腰椎间盘退行性改变， 출장안마 ，腰脊柱内外力失衡，使腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，突出的髓核和周围组织损伤性炎症变化形成混合性突出物，刺激或压迫神经根或脊髓引起腰痛和一系列神经症状，又名“腰椎间盘纤维环破裂症”，简称“腰突症”。

麦粒肸

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表粒肿是眼险腺体的急性化脓性炎 症，为葡萄球菌感染所致。 출장샵 “针 眼”或“偷针眼有内外之分，发生于 睫毛、毛貴或周围的皮脂腺者，称为外麦 粒肿；发生于睑板腺者，称为内友粒肿。本病为常见病.多见 于青少年，预后较好.无损于视力。佴反复或多发者，日后可 能影响眼睑外观或功能，

初起有眼睑痒、痛、胀等不适感觉，之后以疼痛为主，少 数病例能自行消退，大多数患者逐渐加重。患处皮肤红肿•有 绿豆至黄豆大小结节，并有压痛。部分患者在炎症高峰时伴存 恶寒发热、头痛等症状。 출장안마 〜5 H后在皮肤面、内麦 粒肿2〜3 H后在结膜面破溃流脓，炎症随即消退。也有部分 麦粒肿既不…[Read more]

肩胛区反成点

一针衿ti-

(2)足中趾趾腹

下眼睑为足阳明胃经所过，所以下眼睑的麦粒肿多为脾胃 枳热，火毒循II经上攻所致，下眼睑的麦粒肿，肩胛区一般不 会出现反应点，就是有反应点，点刺效果也远不如上眼睑麦粒 肿效果明显。对于此种麦粒肿，可用三棱针点刺足中趾趾腹. 一般在靠近趾甲处点刺出血（见图6广原则也是“血变而 止’

田6足中趾趾膻

有一个学生电话告诉我，他遇见一例麦粒肿的患者在肩胛 区点刺效果不理想，经询问我知道是下眼睑的麦粒肿，便告诉 他可在同侧的足中趾趾腹点刺出血，他依法施针，翌日即愈# 复又电话相问：“胃经的井穴厉兑在大趾次趾，为何取足中 趾?”我说：“ [Read more]

출장 ——夏。 출장마사지 过殷、商到周，奴隶制得到较大发展。随着生产力的发展，科学 文化事业也相应发展，其突出的标志是知识分子数量空前增加， 出现了“诸子蜂起，百家争鸣”。 출장샵 ，人们关于 世界本源、生命学说及人生现象等方面，有了较为客观的认识。 由于金属工具的运用及生产技术的提高，人们对生活的需求也在 提高。在养生保健方面，则提出了主动改善个人、环境卫生，合

理调配饮食 等措施，并有相应制度，以加强防病保健。

一、先秦养生思想

先秦诸子也正是在探讨自然规律及生命奥秘的过程中，提出 有关养生思想观点的。诸子论述甚众，难以求全…[Read more]

출장샵 초하루에 이르러 이방 여인을 취한 자의 일 조사하기를 마치니라

제사장의 무리 중에 이방 여인을 취한 자는 예수아 자손 중 요사닥의 아들과 그 형제 마아세야와 엘리에셀과 야립과 그달랴라

저희가 다 손을 잡아 맹세하여 그 아내를 보내기로 하고 또 그 죄를 인하여 수양 하나를 속건제로 드렸으며

또 임멜 자손 중에는 하나니와 스바댜요

하림 자손 중에는 마아세야와 엘리야와 스마야와 여히엘과 웃시야요

바스훌 자손 중에는 엘료에내와 마아세야와 이스마엘과 느다넬과 요사밧과 엘라사였더라

레위 사람 중에는 요사밧과 시므이와 글라야라 하는 글리다와 브다히야와 유다와 엘리에셀이었더라…[Read more]

黄帝说：好。有人睡卧不能安宁的，是什麽原因呢？岐伯说：五脏有所伤及，要等到损伤恢复，精神有所寄托，谁卧才能安宁，所以一般人不能测知他是什麽病。

黄帝说：人不能仰卧的是什麽原因呢？岐伯说：肺居胸上，为五脏六腑的华盖，如果肺脏为邪气所犯，邪气盛与内则肺的脉络胀大，肺气不利，呼吸急促，故不能仰卧。 출장 《奇恒阴阳》中有这方面的论述。

黄帝说：有患厥病的，诊得右脉沉而紧，左脉浮而迟，不知主病在何处？岐伯说：因为是冬天诊察…[Read more]

其穴在内踝上大筋的前面，足太阴经的后面，内踝上二寸处。

출장마사지 ，热甚则生心烦，腰下好象有一块横木梗阻其中，甚至会发生遗尿，治疗时应刺散脉下俞之巨虚上廉和巨虚下廉，其穴在膝前外侧骨肉分间，看到有青筋缠束的脉络，即用针刺三次。

肉里之脉发病使人腰痛，痛得不能咳嗽，咳嗽则筋劢拘急挛缩，治疗时应刺肉里之脉二次，其穴在阻太阳的外前方，阻少阳绝骨之端的后面。 腰痛挟脊背而痛，上连头部拘强不舒，眼睛昏花，好象要跌倒， 출장마사지 。

출장 ，以散阳分之阴邪；有热感觉的，应刺足厥阴经，以去阴中之风热；腰痛不能俯仰的，应刺足少阳经，以转枢机关；若内热而喘促的，应刺足少阴经，以壮水制火，并刺委中的血络出血。

所以《素问•阴阳应 象大论篇》说：“故邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛， 其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏 者，半死半生也那么为什么不能治的病不叫“病人五脏” 而叫“病人青肓”呢？这就说明音肓的病比五脏的病还难以治 疗，而脅就是膈之所在，肓就是脐之所在，所以肚胳旁开0.5 寸的穴位就叫做肓俞4再如《内经》记载的“状梁”病，其病 就在脐的深处，《素问•腹中论篇》说伏梁病“不可治，洽之 毎切按之致死“此久病也，难治,而《素问*宝命全形论 篇》所说：“病深者，其声哕”就是膈的问题了。 출장 ， 在《内经》认为，都是最深和最难以治疗的，比五脏病还要难 治。这也同时说明，膈关和脐关是多么地重要，至于其道理就

是因为原气是“五脏六腑之本”，而膈关和脐关正是人体深部 原…[Read more]

r中年得了 “风痹”证.几至于卧床不起，于是t便发愤学 医，最后不仅自c的病好了，撰写的《针灸甲乙经》也给我们 留下了宝贵的经验， 출장 伤，针腕骨治疗中凤手指拘挛，常常一针即有佳效.就是源于 此书。

自隋唐开始，针灸独立设科.这个时期出r两位年过百岁 的针灸名家.一位是活了 103岁的甄权（约540〜643)，另一 位便是活了 출장안마 （581〜682)。甄权是位一针丨 疗法的高手，据记载，陏鲁州刺史库狄嵚苦风患，手不得引 弓，诸医不能治，甄权只针肩龋一穴，迅即治愈能射.撰有 《针经钞》，《针方h《明堂人形图》等著作^ 643年，唐太宗 출장샵 ，并賜寿杖衣服。孙思邈是我

最为佩服的医家之一，著有传世名…[Read more]

心移寒于肺，则为肺消；肺消病的症状是饮水一分，小便要排二分，属无法治疗的死证。肺移寒于肾，则为涌水； 출장안마 ，但因水气留居于大肠，故快走时肠中濯濯鸣响，如皮囊装水样，这是水气之病。脾移热于肝，则病惊骇和鼻衄。肝移热于心，则引起死亡。心移热于肺，日久则为鬲消。肺移热于肾，日久则为柔庢。 출장안마 ，日久渐成虚损；若再患肠澼…[Read more]

출장마사지 ，外侧侯于肾脏，中间候于腹部。尺肤部的中段、左臂的外侧侯于肝脏，内侧侯于膈部；右臂的外侧后于胃腑，内侧侯于脾脏。尺肤部的上段，右臂外侧侯于肺脏，内侧侯于胸中；左臂外侧侯于心脏，内侧侯于膻中。 출장샵 ，侯身前即胸腹部；后面，后身侯即背部。从尺肤上段直达鱼际处，主胸部与侯中的疾病；从尺肤上段处，主少腹、腰、股、膝、胫、足等处的疾病。

脉象洪大的，是由于阴精不足而阳有余，故发为热中之病。脉象来时急疾而去时徐缓，这是由于上部实而下部虚，气逆于上，多好发为癫仆一类的疾病。脉象来时徐缓而去时急疾，这是由于上部虚而下部实，多好发为疠风之病。患这种病的原因，是因为阳气虚而失去捍卫的功能，所以才感受邪气而发病。…[Read more]

病在手足三阳经脉，出现或寒或热的症状，同时各分肉之间也有或寒或热的感觉，这叫狂病。针刺用泻法，使阳脉的邪气外泄，观察各处分肉，若全部出现热感，说明病已痊愈，应该停止针刺。有一种病，初起每年发作一次，若不治疗，则变为每月发作一次；若仍不治疗，则每月发作三、四次，这叫做癫病。治疗时应针刺各大小分肉以及各部经脉，若没有寒冷的症状，可用针刺调治，直到病愈为止。

风邪侵袭人体，出现或寒或热的症状，热则汗出，一日发作数次，应首先针刺各分肉腠理及络脉；若依然汗出且或寒或热，可以三天针刺一次，治疗一百天，疾病就痊愈了。

病因大风侵袭，出现骨节沉重，胡须眉毛脱落，病名为大风。 출장샵 ，使之出汗，连续治疗一百天后，再针刺骨髓，仍使之出汗，也治疗一百天，总计治疗二百天，直到胡须眉毛重新生长，方…[Read more]

黄帝说：我想听听关于天道六六之节的盛衰情况是怎样的？ 출장 ；六气司天在泉，有一定的位置，左右间气，是太阳主治；太阳的右间，是厥阴主治；厥阴的右间，是少阴主治；少阴的右间…[Read more]

会迎刃而解了。元气又称原气，即是脐下肾间动气，是人体生 命活动的原动力，是非常重要的，肾间动气通过三焦而输于十 二经脉和全身各处，十二原穴实际上就是元气经过和留止的地 方。对于这一点《难经》论述得非常清楚。 출장 《难经•八难》 说：

“诸十二经脉者，皆系于生气之原。所诮生气之凍者， 谓十二经脉之根本也， 출장안마 ， 十二经脉之根，呼吸之n,三焦之原，一名守邪之神，故 气者，人之根本也，根绝則茎叶枯矣。”

难经■六十六难》说得更明白：

“膝下肾问动气者T人之生命也，十二经之根本也， 故名印原。三焦者，康气之别使也，主通行三气，经历于 五脏六腑。原者，三焦之尊号也，故所止辄为原。 출장샵 腑有病者，皆取其庳也z

上文中的“主通行三气…[Read more]

乳房在足阳明胃经循行线上，人迎六治疗乳腺增生病是经 脉所过，主治所及。《灵枢•卫气第五十二》有这样一句话： “能知六经标本者，可以无惑于天下。” 출장안마 41标”和H本”是多么地重要t什么是“标’ “本”呢？本， 指草木的根•如《吕氏春秋•先已》：“是故冉仞之松，本伤于 下，而末槁于上。”标，指树梢，如《庄子•天地》：“上如标 枝，民如野鹿,这是《灵枢》 출장샵 . 本穴好比树根f标穴好比枝繁叶茂、硕果岽累的树冠。本穴和 출장안마 。 十二经脉皆有标本，“足阳明之本，在厉兑；标在人迎颊挟頦 颡也。”人迎穴就是足阳明胃经之标穴>

总之.人迎穴恰在人体的咽喉要道，脾经、心经、肾经、 肝…[Read more]

출장 汉唐时期的养生家，往往也是著名的医学家。其具有 丰富的医学理论及临床实践经验。因而，对养生方法的论述，多 具体、实际而有效。③这一时期的养生专论、专著，在理论上有 了较为系统的论述，既承袭了先秦的学术思想，又有所创新和发 展。 출장 ，予以专门阐述。对后世

产生了重大影响。

弦将江唐时期有关养生理论和实践发展的主要内容概括介绍

如下。

(一)张仲景的养生思想

东汉医家张仲景，继承了先秦时期的医学理论，博采众长， 著成《伤寒杂病论》，奠定了中医辨证论治的理论基础。其中，也

从病因学角度提出了自己的养生观点。

출장 ，仲景认为:“若 人能养慎，不令邪风干件经络， ……病则无由入其睦理”(《金医 要略.脏睛经络先后病脉证并治》)。明确指出…[Read more]